wtorek, Wrzesień 17, 2019

Guzki krwawnicze odbytu

0
Guzki krwawnicze odbytu

Co to są guzki krwawnicze odbytu?
Potocznie to właśnie hemoroidami nazywamy guzki krwawnicze, przypominające specjalne poduszeczki, które wypełnione są krwią. Mają one na celu uszczelnienie ścianek odbytu i ściśle współpracują z mięśniami zwieracza poprzez kontrolę wydalania. Natomiast, gdy hemoroidy zaczynają pracować nieodpowiednio (są rozciągnięte za bardzo i nie opróżniają się już z krwi do końca) wtedy pojawia się przykry problem, który nazywa się chorobą hemoroidalną, albo też żylakami odbytu.
Zazwyczaj przyczyn hemoroidów doszukuje się w: siedzącym trybie życia (np. praca biurowa, kolarstwo, jazda konna), braku lub małej aktywności fizycznej, złej diecie oraz zmianach hormonalnych, które występują podczas ciąży, jak też porodu (kobiety, które urodziły kilkoro dzieci są bardziej narażone na chorobę hemoroidalną). Stwierdzono, że hemoroidy częściej dotykają osoby, które są otyłe. Również niekorzystny wpływ ma np. przewlekła niewydolność krążenia, ale także uprawianie seksu analnego, częste biegunki czy zabiegi odbytu oraz krocza.
Stare polskie przysłowie mówi, że lepiej zapobiegać czemuś, aniżeli to leczyć. Dlatego tak istotna jest profilaktyka. Warto zatem zmienić swój dotychczasowy styl życia na aktywny (spacery, pływanie, odpowiednio dostosowane do wieku oraz możliwości ćwiczenia fizyczne). Należy też dbać o swój jadłospis i oczywiście wybierać takie produkty, które poprawia perystaltykę naszych jelit (np. kasza, warzywa, błonnik, pieczywo razowe). Pomoże to zapobiegać zaparciom i biegunkom. Trzeba uzmysłowić sobie, że regularne wypróżnianie się, to sprawa jasna i oczywista. Nie powinno się pod żadnym pozorem tego procesu zaburzać. Warto też dbać o higienę osobistą, często podmywać okolice intymne, ale również nosić bawełnianą, przewiewną i czystą bieliznę. Powinno się też unikać seksu analnego (nie tylko uwzględniając podwyższone ryzyko zachorowań na żylaki odbytu, ale też mając na uwadze inne, liczne choroby przenoszone drogą płciową). Kiedy pracujemy w pozycji siedzącej warto od czasu do czasu wstać, rozciągnąć się, zrobić też kilka ćwiczeń i „rozprostować kości”.
Jak rozpoznać hemoroidy? Wielu chorych uskarża się na dokuczliwy świąd okolic odbytu, podrażnienia oraz sączącą się wydzielinę. Może również pojawić się krew. Pacjenci mają również wrażenie, że w okolicy odbytu pojawia się guzek, który po pewnym czasie cofa się i nie jest wyczuwalny. W kolejnym stadium choroby zdarza się niestety czasem, że zmiany hemoroidalne należy usunąć operacyjnie (operację można wykonać w ramach umowy z NFZ).
Hemoroidy można na początku próbować leczyć domowymi sposobami. Lekarze polecają np. robienie nasiadówek z ciepłej wody z dodatkiem ziół, kory dębu albo rumianku. Pomocne mogą okazać się także okłady z lodu. Oczywiście nie zaszkodzi odpowiednio zbilansowana, lekkostrawna dieta i aktywność fizyczna. Warto pamiętać także, aby wypijać co najmniej 2-2,5 litra płynów (przede wszystkim zwykłej, mineralnej, niegazowanej wody). Jeżeli domowe sposoby zawiodą można spróbować użyć specjalnych maści lub czopków na żylaki odbytu. Część z nich dostępna jest w aptece bez recepty. Aby usunąć hemoroidy wykonuje się również zabiegi takie jak: skleroterapia, gumkowanie czy laseroterapia.

www.niezawal.pl

Impreza pod chmurką

0
Impreza pod chmurką

Zima chyli się ku końcowi i niektórzy z nas myślami już są przy słonecznej pogodzie i relaksie pod przysłowiową chmurką. Nie ma tym nic dziwnego, sam jestem zwolennikiem organizowania spotkań ze znajomymi w przydomowym ogródku a nie w mieszkaniu. Jakoś przyjemniej płynie wtedy czas na wspólnej zabawie.
Kiedy myślimy o imprezie w plenerze, czy w ogrodzie to od razu przed oczami mamy grilla. I bardzo dobrze, z punktu widzenia gospodarza, który to zazwyczaj odpowiedzialny jest za zapewnienie prowiantu dla współbiesiadników to rozwiązanie wręcz idealne. Nie spędzimy kilku godzin w kuchni przygotowując rozmaite potrawy dla naszych gości.Wystarczy odpowiednio wcześniej zamarynować mięsa na grilla, przygotować kilka sałatek i gotowe. Uczta jak się patrzy.
Jeżeli chodzi o rzeczy jakie możemy przyrządzić na grillu, to pole do popisu mamy naprawdę szerokie. Nie ograniczajmy się do banalnej kiełbasy i karkówki, sięgnijmy naszą myślą kulinarną troszkę dalej. W internecie mamy mnóstwo blogów i grup kulinarnych z których możemy czerpać inspirację garściami. Możemy zaskoczyć naszych gości na przykład domowymi wołowymi burgerami, do których składniki nasi goście dobiorą sobie sami. Mięso wołowe musimy przygotować według wcześniej znalezionego przepisu, resztę składników takich jak ser, pomidory, ogórki, sałata i co tam tylko jeszcze sobie wymyślimy, musimy pokroić i podać w osobnych miskach. Po upieczeniu burgerów nasi znajomi sami złożą sobie swojego burgera. Sympatyczna i smaczna zabawa. Warzywa na grilla takie jak papryka, mogą być również dobrą przekąską jak i również miłym ukłonem w stronę naszych znajomych którzy nie jadają mięsa. Grillowane tofu również przypasuje wegetarianom, a równocześnie zrobi furorę wśród „mięsożerców”, jest naprawdę dobre. Możemy również przyrządzić mięsa ciut bardziej wymagające, których na co dzień nie widzi się na grillu, takich jak jagnięcina czy dziczyzna. Są one trudniejsze w obróbce, ale odpowiednio zamarynowane i przyrządzone znajdą uznanie wśród gości. Tak jak pisałem wcześniej, możliwości jest bez liku. Wystarczy odpowiednio przygotować nasze menu, by zjeść smacznie, zaskoczyć naszych gości i przy okazji dużo się nie napracować. Podczas gdy mięso na grillu będzie się smażyć, my możemy w tym czasie spędzać czas ze znajomymi, a nie stać nad garnkami w kuchni. Pamiętajmy tylko by od czasu do czasu zerknąć na nasze palenisko, nie każdy lubi stopień wysmażenia welldone. W parze z potrawami z grilla zawsze muszą iść jakieś sałatki, najlepiej ze świeżych warzyw. Wspaniale komponują się ze smażonym mięsem oraz dodają uroku na naszym stole i talerzu. Jeżeli nie mamy swoich przepisów na sałatki to z pomocą znów przyjdzie nam internet, gdzie znajdziemy sporo przepisów na przyrządzenie sałatek, z różnych kombinacji warzyw. Od najprostszych miksów sałat z sosem winegret, po bardziej skomplikowane.
To co zorganizujemy na naszą imprezę pod chmurką zależy tylko od nas oraz od naszych preferencji. Jak pisałem wyżej możliwości mamy sporo, jest z czego wybierać.

www.miss-fit.pl

Za duża karta sim

0
Za duża karta sim

W większości nowych telefonów wloty na karty sim wymagają najmniejszych wielkości kart, czyli nanosimów. W smartfonach pojawiały się już karty micro sim a w telefonach starszych, dotykowych najczęściej były wloty na karty o wielkości zwykłego simu,czyli duże karty. Osoby, które mają większe karty niż potrzebują często zastanawiają się jak przyciąć kartę sim – jednak jest to zabieg, który trzeba wykonać bardzo precyzyjnie, aby takiej karty nie uszkodzić. Najlepszym sposobem na wymianę karty jest więc jednak udanie się do operatora własnej sieci telekomunikacyjnej, który wymienia taką kartę od ręki – wystarczy tylko podpisać wniosek (dlatego do wymiany karty sim potrzebny jest w salonie właściciel z dowodem osobistym). Wymiana karty w salonie zależnie od tego czy masz telefon na kartę, opłacasz Mixa lub abonament może jednak kosztować, ceny mogą sięgać nawet i ponad 20 zł za jeden sim. Tańszym rozwiązaniem więc jest rzeczywiście przycięcie karty sim, ale nie samodzielnie a w komisie, który zajmuję się naprawami telefonów. Doradcy w komisie są przeszkoleni jak przyciąć kartę sim i mają do tego specjalistyczny sprzęt więc możesz im zaufać i na pewno zapłacisz mniejszą kwotę za usługę niż w salonie u operatora. Zwykle jest to kwota nie przekraczająca pięciu złotych. Jednak przed pójściem do komisu mimo wszystko najpierw upewnij się u operatora, czy wymiana takiej karty w Twoim przypadku nie jest darmowa. Oczywiście jeżeli chcesz przyciąć kartę sim samodzielnie możesz spróbować, ale przycinając taką kartę naruszysz ją przestanie ona prawidłowo działać a na dodatek stracisz wszystkie zapisane w niej kontakty. Pamiętaj też o tym, że przycinając samodzielnie kartę nie będziesz mógł jej przywrócić do normalnej wielkości czyli nie włożysz jej już do starego telefonu. Wymieniając kartę u operatora dostajesz kartę, którą możesz wyłamać na trzy wielkości, i nawet jeśli korzystasz z karty nanosim możesz ją ponownie włożyć do załączonego adaptera o wielkości micro sim i zwykłego simu.

www.malamama.pl

Auto w zimie

0
Auto w zimie

Zima to chyba największa zmora na samochodów jak dla ich posiadaczy, czyli kierowców. Jeżeli jesteśmy w posiadaniu garażu lub miejsca postojowego w parkingu zamkniętym to spora część zimowych niespodzianek nas ominie. Gorzej jeżeli jesteśmy zmuszeni parkować nasze auto pod tak zwaną chmurką, czyli na dworze. Ale nie ma co się zrażać, możemy nasze autko do zimy odpowiednio przygotować, i wtedy nawet największe mrozy czy też śniegi nie będą nam straszne.
Spora ilość osób ogranicza się tylko do zmiany opon z letnich na zimowe, wraz z nastaniem pierwszych opadów śniegu. Jest to zabieg zdecydowanie pożądany ale niewystarczający do komfortowego poruszania się przy mroźnej, zimowej pogodzie. Musimy zadbać również o resztę naszego auta, czyli karoserię, akumulator jak i banalny można by powiedzieć płyn do spryskiwaczy, który jeżeli nie zostanie zmieniony na zimowy, może zamarznąć i rozsadzić zasobnik. Jazda zimą bez płynu i sprawnych wycieraczek to gotowy wypadek. W internecie jak i w prasie motoryzacyjnej możemy znaleźć szereg artykułów i poradników jak przygotować samochód przed zimą, jaki akumulator do samochodu na zimę będzie najlepszy, jakich wosków użyć do zabezpieczenia karoserii, oraz jakie podzespoły w silniku i zawieszeniu sprawdzić. Solidne przygotowanie i wykonanie zaleconych przez specjalistów czynności, pozwoli nam uniknąć przykrych niespodzianek jakie mogą nas spotkać. Nie sprawny akumulator może zawieść nas przy porannym odpalaniu. Brak płynu do spryskiwaczy i niesprawne wycieraczki mogą nam utrudnić poruszanie się na drodze. Nie odpowiednio zabezpieczona karoseria w kontakcie ze śniegiem i solą sypaną na nasze drogi może bardzo szybko zacząć korodować. Jeżeli zadbamy o wszystkie te sprawy odpowiednio wcześniej, możemy uniknąć nie potrzebnych kosztów w przyszłości. Druga sprawa, że drobne naprawy czy wymianę wycieraczek lub płynów eksploatacyjnych, przyjemniej jest wykonać jeszcze jesienią przy w miarę ciepłej pogodzie, niż później marznąć na mrozie i stać w śniegu.

www.bezpresji.pl

Działka

0
Działka

Działki nad jeziorem to marzenie bardzo dużej liczby osób i każdy chciałby mieć tam swój kawałek ziemi. Po pierwsze dlatego, że działki nad jeziorem są idealne na wypoczynek i relaks. Możemy spędzić na niej swoje wakacje, weekendy czy jednodniowy wypad za miasto. Taka działa daje nam niesamowite możliwości i przepiękne widoki. Działki nad jeziorem są zazwyczaj z bezpośrednim dostępem do zbiornika wodnego! Sami widzicie, jaka to wygoda. Jeśli lubicie kontakt z przyrodą, to na pewno będziecie z niej bardzo zadowoleni i szczęśliwi. Możecie bez obaw i skrępowania, kiedy tylko chcecie, kąpać się w jeziorze. Możecie posiadać swój wymarzony pomost, na którym będziecie mogli spędzać całe dnie i wieczory. Co więcej, możecie mieć nawet swoją własną łódkę, czy też kajak i kiedy tylko chcecie wypływać sobie na wycieczki po jeziorze. Na wakacje będzie taka działka na pewno niesamowitą rozrywką i pomysłem na spędzanie czasu wolnego. Możecie go na niej spędzać, zarówno odpoczywając, jak i aktywnie.
Działki nad jeziorem są również idealnym rozwiązaniem dla osób, które lubą łowić ryby. Jak wiadomo, zbiorniki wodne są ich pewne, więc już od samego rana będziecie mogli oddawać się swojemu hobby i spokojnie, bez innych osób i obcych łowić ryby. Nikt nie będzie Wam przeszkadzał i płoszył ich i na pewno bardzo miło i ciekawie spędzicie wtedy swój czas wolny.
Działki nad jeziorem sprawdzą się tak naprawdę dla każdej osoby. Będą one idealne zarówno dla osób młodych, dla rodzin z dziećmi czy też dla osób starszych. Na pewno każdy znajdzie coś na nich do robienia i nie będzie się nudził. To jest miejsce z pięknymi, niesamowitymi widokami, które daje nam bardzo dużo atrakcji i rozrywki.
Takie działki nad jeziorem mogą również zawierać domki, domy, czy też przyczepy kempingowe. Wszystko zależy od tego, jaki to będzie rodzaj działki i od tego, co będziesz chciał na niej posiadać. Na pewno będzie to bardzo wygodne i dobre rozwiązanie, ponieważ będziesz mógł się wtedy na swoją działkę wybierać na dłuższe wyjazdy, czy też wakacje.
Działki nad jeziorem wcale nie muszą być drogie i nieosiągalne dla Ciebie. Pamiętaj, że ich cena zależy od wielu czynników i może być naprawdę bardzo zróżnicowana i różnorodna. Wszystko zależy od tego, za ile chciałbyś kupić swoją działkę nad jeziorem. Na pewno będzie ona spełnieniem Twoich marzeń i ucieczką od zgiełku miasta. Będziesz mógł na niej spokojnie wypocząć, powietrze jest tam również bardzo dobre i zdrowe, a dookoła będzie otaczała Cię przepiękna przyroda. Działki nad jeziorem to idealne rozwiązanie dla osób, które lubią odpoczywać blisko przyrody i czerpią z tego bardzo dużą radość. Na pewno każdy będzie Ci zazdrościł takiej działki nad jeziorem! Będzie ona idealnym rozwiązaniem na krótkie lub długie urlopy. Sam zagospodarujesz ją, tylko tak jak będziesz chciał i pod siebie. Wszystko będzie na niej idealne i zrobione tak jak najbardziej lubisz. Już dzisiaj przejrzyj oferty i zobacz, jakie działki nad jeziorem są obecnie w sprzedaży. Na pewno coś wybierzesz!

www.kopalniamarzen.pl

meble młodzieżowe

0
meble młodzieżowe

Pozornie wydaje się, iż wyposażenie pokoju młodzieżowego nie jest ciężkie, wszystkie dzieci w wieku szkolnym pragną w własnej sypialni mebli, zapewniających im regularną naukę, odrabianie lekcji oraz wygodne warunki do cieszenia się wolnym czasem. Ważne jest też łóżko, ponieważ pozwoli zregenerować siły przed następnym dniem wyzwań w dość dynamicznym czasie życia każdego młodego człowieka.

Pokój nastolatka
Zabierając się za aranżowanie pokoju nastolatka, czeka nas nie lada wyzwanie. Musi być realnie, atrakcyjnie oraz zgodnie z obowiązującymi hobby naszego dorastającego dziecka. Nie jest to łatwe, więc decyzję należałoby podjąć razem, wraz z córką lub synem – wówczas każda ze stron będzie zadowolona wynikiem w formie starannie oraz właściwie umeblowanego pokoju.

Meble młodzieżowe prześcigają się w jeszcze to zdrowszych oraz popularniejszych wyjściach, jednakże nim popadniemy w zakupowy szał, należałoby na kartce papieru narysować plan. Brzmi to dosyć osobliwie, lecz niejednokrotnie podoba nam się za dużo oraz wówczas trudno jest nam dobrać coś konkretnego. Zastanówmy się więc, czego tak właściwie potrzebuje nasz nastoletni syn lub córka oraz jakie mamy możliwości, gdy idzie o powierzchnię pokoju.

Są dwie, główne przestrzenie w pokoju nastolatka – miejsce do wypoczynku oraz nauki. I przede wszystkim właśnie o tymże należy pamiętać, odnawiając pokój na następne parę lat. Meble młodzieżowe, jakie proponują nam sklepy, są przeważnie w rozmaitych seriach, na które składają się główne moduły umeblowania.

Jakie meble dobrać do pokoju młodzieżowego?
Architekci wnętrz doradzają, żeby w pokoju nastolatka postawić na łatwe oraz innowacyjne meble utrzymane w stylu minimalistycznym. Potencjalne ozdoby na meblach w pokoju nastolatka winny być utrzymane w łagodnych postaciach, np. regularnych. Tradycyjne wzory mebli po pokoju młodzieżowego pozwalają na dowolną kompozycję powierzchni i dodatkowy zestaw tonacji ścian, podłóg oraz dodatków. Nastolatki, które preferują niezwykle wyraziste pomieszczenia, mogą zdecydować się na meble w intensywnych barwach z designerskimi detalami. Nowoczesne wzory oraz niebanalne formy idealnie spisze się w młodzieżowych pokojach. Postawienie na taki typ mebli do pokoju młodzieżowego ponadto służy pomysłowości.

Jest parę interesujących wyjść dla pokoi młodzieżowych, z jakich korzystają architekci zestawów do wyposażeń pomieszczeń. Jednym spośród nich jest zestaw mebli młodzieżowych z łóżkiem piętrowym. Pod łóżkiem możne odnaleźć się miejsce na biurko, kanapę lub stół. W takim przypadku należy jednakże zadbać o odpowiednie światło podłóżkowej powierzchni. Następnym pomysłem, także rekomendowanym do mniejszych pokoi, może być zestaw mebli młodzieżowych z szafą narożną. Pozwoli on wydobyć powierzchnię bez szwanku na ergonomiczności. Należałoby też zadbać, żeby dziecko miało w pokoju indywidualny, własny kąt, jaki nie służy do nauki, lecz do kontynuowania pasji. Chłopcu utalentowanemu artystycznie należałoby wstawić do pokoju sztalugę, młodej amatorce astrologii lunetę, natomiast nastoletniemu marzycielowi mapę świata.

www.designsekcja.pl

Dodatkowa praca w domu

0
Dodatkowa praca w domu

Jeśli posiadamy stałe zatrudnienie to po powrocie do domu pragniemy odpocząć, zająć się swoimi sprawami. Jednak czasem mamy potrzebę dorobienia do naszej pensji. Wtedy poszukujemy zajęcia dodatkowego. Jak możemy szybko się przekonać pracy nie brakuje. Wiele firm oferuje dorywcze zajęcia, kilka razy w tygodniu, niektóre z nich płatne od razu po zakończeniu wykonywania określonych zadań. Jednak z racji tego, że sporą część czasu przebywamy poza domem to po powrocie z pracy, wolimy już w nim zostać. Nie zawsze chcemy jechać na 2-3 godziny do pracy dodatkowej, zwłaszcza jeśli jest oddalona o kilka kilometrów. Może to nawet był mało opłacalne. Dlatego warto rozważyć inne możliwości, takie jak praca dorywcza w domu. Daje nam ogromną swobodę do działania. Możemy usiąść wygodnie, często przed laptopem lub telewizorem i zacząć pracować. Nikt nas nie będzie krytykował za kolejną kawę czy zamienienie kilku słów z domownikami, odebranie telefonu. Możemy na spokojnie wykonywać dodatkowe obowiązki, nie mając nikogo nad głową, kto sprawdzałby co chwilę czy pracujemy. Co warto robić w domu? Możemy zająć się tłumaczeniem. Musimy jednak zaistnieć na rynku pełnym konkurencji. Największe szanse mamy, kiedy znamy biegle język mało u nas popularny np. japoński, szwedzki. Dzięki temu łatwiej o konkretne zlecenia.
Jeśli nie chcemy spędzać czasu wyłącznie przed komputerem możemy dorobić piekąc ciasta, przygotowując desery. Wiele osób szuka domowych wypieków, bez używania sztucznych aromatów. W czasach, gdzie mnóstwo osób ma alergię, nie toleruje wielu składników możemy pokusić się o ofertę dla osób uczulonych. Pamiętajmy jednak, że wiąże się to także z odpowiedzialnością, czasem drobne zanieczyszczenie inną mąką może wywołać alergię. Jeśli nie mamy możliwości, wystarczającej wiedzy by zapewnić bezpieczne wypieki lepiej pozostać przy tych tradycyjnych. Wiele osób chętnie zleca upieczenie ciast np. na święta swojej znajomej, sąsiadce, zamiast biegać po cukierniach. Jest o wiele lepsze.
Możemy również zająć się opieką nad dzieckiem. Najlepiej jeśli mamy doświadczenie. Osoby, które nie mogą odebrać swoich pociech ze szkoły, chętnie zlecają to zadanie innym. Może nie są to oszałamiające kwoty ale w skali miesiąca można uzbierać już większe pieniądze.
Dla osób utalentowanych idealnym rozwiązaniem jako praca dorywcza w domu, może być rękodzieło. Sprzedaż upominków, prezentów ręcznie robionych, spersonalizowanych zyskuje na popularności. Hand made staje się coraz bardziej modne. Swoje produkty możemy również sprzedawać przez internet, na lokalnych serwisach ogłoszeniowych.
Pomysłów na dodatkowe pieniądze jest dużo. Wystarczy odrobina kreatywności i możemy pozyskać gotówkę do naszego domowego budżetu. Najlepiej wybrać coś co nas interesuje, w czym czujemy się pewnie, możemy zaoferować profesjonalne usługi. Jeśli pewnie czujemy się w sieci, warto tam poszukać zleceń i potencjalnych klientów. Zapotrzebowanie na copywriterów, tłumaczy, doradców jest duże. Wystarczy poszukać odpowiednich zleceń.

www.blogfinance24.pl

Jak zagraniczni pracodawcy kuszą polskich pracowników

0
Jak zagraniczni pracodawcy kuszą polskich pracowników

Zmiany ustrojowe w 1989 roku nie tylko otworzyły zachód Polsce, ale także Polskę zachodowi. Zdecydowanie bardziej zacofany niż chociażby niemieccy sąsiedzi kraj musiał sobie poradzić i rozpocząć gonitwę za rozwiniętymi państwami zachodniej Europy w każdej dziedzinie. Sytuacja Polski na początku lat dziewięćdziesiątych była tak zła, że najlepiej obrazuje to fakt, iż nawet Ukraina czy Białoruś miały się od niej lepiej pod względem ekonomicznym. Jednakże Polska dała radę i szybko urosła w siłę, mimo to zachód nadal jest daleko w przodzie i kusi lepszymi warunkami czy to bytu czy pracy. To właśnie pogoń za lepszymi warunkami sprawia, iż Polacy są ogromnymi mniejszościami chociażby w Anglii, Niemczech czy krajach Beneluxu. Zagraniczni pracodawcy prześcigają się w zachęcaniu polskiej, taniej siły roboczej na wiele sposobów. Największym popytem cieszy się praca za granicą z zakwaterowaniem, gdyż to właśnie dogodny dostęp do mieszkań jest bardzo pożądany przez często nieznających obcego języka Polaków. Jeśli pracodawca oferuje mieszkanie, które zazwyczaj jest w o wiele niższych cenach niż gdyby trzeba było płacić czynsz w samodzielnie wynajmowanym lokalu to szukający pracy przychylniej patrzą na taką ofertę. Oczywiście komfort mieszkalny nie należy do najwyższych. Często jeden pokój trzeba dzielić z obcą osobą, chyba że do pracy za granicą wyjeżdża się ze znajomym bądź partnerem. W takim przypadku nadal przestrzeń prywatna ogranicza się jedynie do jednego pokoju, a łazienki czy kuchnie zazwyczaj są dostępne dla większej liczby mieszkańców – pracowników.
Naturalnie samo mieszkanie nie jest jedyną ważną rzeczą, która powinna znaleźć się na rozchwytywanym ogłoszeniu o zatrudnienie za granicą. Wysokie stawki kuszą jeszcze bardziej niż takie warunki jak wspomniane mieszkanie czy pomoc w transporcie z miejsca zamieszkania w Polsce do pracy. Tutaj pracodawcy również oferują różne bonusy i premie. Można spotkać się także ze wzrostem stawki wynagrodzenia wraz ze zwiększającym się stażem w danej firmie. I tak przez pierwsze trzy miesiące możemy zarabiać jedynie 9 euro, by po tym okresie nasza stawka godzinowa wzrosła do 10 euro. Dodatkowo pracodawca wypłaca premię za wykonywaną pracę, a czasami oferuje własne produkty za darmo. Przykładowo francuskie winiarnie oferują swoje wino sezonowym pracownikom pracujących przy zbieraniu winogrona w sadach. Choć tego typu prezenty nie są głównym powodem, dla którego wybieramy daną ofertę to jednak sprawiają one, że nawet najcięższa praca staje się przyjemniejsza, a pracownicy są zadowoleni z takich podarków. Wiadomo natomiast, że zadowolony i uśmiechnięty pracownik to dobry pracownik, który pracuje efektywniej. Nie można ukrywać, że zagraniczni pracodawcy lepiej dbają o swoich pracowników niż ci krajowi. Jest to jedna z tych zaległości, których przez ponad dwadzieścia lat od upadku komunizmu Polska nie zdążyła nadrobić. Wiele jednak wskazuje, że również na tym polu niedługo dojdzie do poprawek i praca w Polsce stanie się konkurencyjną do tej zagranicznej.

www.novapr.pl

Studia – ważny życiowy wybór

0
Studia - ważny życiowy wybór

Czy iść na studia? To dylemat, z którym mierzy się duża część osób, rozpoczynających dorosłe życie. Jest to wybór z jednej strony łatwy, natomiast z drugiej strony już niekoniecznie. Posiadanie wyższego wykształcenia stanowi duży atut w wielu kwestiach życia, zarówno zawodowych jak i prywatnych. Zdobycie dyplomu magistra pozwala na automatyczny awans w hierarchii statusu społecznego. Można poczuć się kimś lepszym, ważniejszym, mądrzejszym czy bardziej inteligentnym.
Czy jednak faktycznie tytuł magistra świadczy inteligencji czy mądrości? Niekoniecznie. Być może było tak w bardziej odległych czasach, od kilkudziesięciu do kilkunastu lat wstecz. Natomiast teraz taki dyplom może zdobyć każdy, bez względu na to czy jest obdarzony specjalnymi umiejętnościami czy po prostu chce go mieć dla samego posiadania. Samo pójście na studia i ich zakończenie nie oznacza jednak, że będziemy zarabiać krocie. To tego potrzebna jest konkretna wiedza, wytrwałość w dążeniu do celu, potrzeba samorealizacji, ciężka praca, no i przede wszystkim ogrom szczęścia. Faktem jest, że zdecydowana większość osób po ukończeniu studiów nie ma pojęcia co ze sobą zrobić i w brutalny sposób zderzają się z rzeczywistością, kończąc ostatecznie na kasach sklepowych, bądź wykonując inne prace fizyczne, całkowicie nieodpowiadające posiadanemu wykształceniu. Dlaczego tak się dzieje?
Otóż przyczyn jest kilka, a pierwszą z nich jest przesyt. Tak, właśnie tak, w Polsce osób z dyplomem magistra jest po prostu za dużo i nie jest możliwe, aby każdy znalazł pracę w wyuczonym zawodzie. Obecnie samo posiadanie dyplomu nie ma większego znaczenia, gdyż prawdziwą wartość dla pracodawców, stanowią faktyczne umiejętności i doświadczenie potencjalnego pracownika, którego świeżym studentom zazwyczaj brakuje, co automatycznie eliminuje ich, uniemożliwiając podjęcie pracy w konkretnej firmie.
Drugą przyczynę stanowi bezmyślność w podejmowaniu wyboru dotyczącego kierunku studiów. Studia często wybierane są bez dokonanywania jakiejkolwiek analizy odnoście szans na pracę po ich ukończeniu, co zazwyczaj stawia świeżo upieczonego studenta w trudnej sytuacji na rynku pracy.
Potocznie wiadomo, że najlepsze studia to takie, które są wybierane zgodnie z własnymi zainteresowaniami. Wtedy już sama nauka sprawia przyjemność. Chodzenie na zajęcia nie staje się przykrym obowiązkiem, pogłębianie wiedzy wywołuje poczucie euforii, a jakiejkolwiek egzaminy nie stanowią żadnego problemu, gdyż samo przygotowywanie do nich daje poczucie spełnienia. A co najważniejsze, ukończenie takich studiów, daje duże szanse na znalezienie pracy w zawodzie, gdyż zdobyty dyplom świadczy o posiadaniu dużej wiedzy, której udowodnienie i przekazywanie nie będzie stanowiło najmniejszego problemu, a sama praca będzie dawała mnóstwo satysfakcji i da poczucie zawodowego spełnienia, a zarazem niejednokrotnie pozwoli na osiągnięcie solidnego wynagrodzenia.
Wiele osób w młodym wieku nie myśli o przyszłości, nie wiedzą czego chcą, czym chcieliby się zajmować, nie mają żadnych zainteresowań, a przecież w dorosłe życie musi wkroczyć każdy, bez względu na to czy chce tego czy nie, i tylko od nas samych zależy, jak to życie będzie wyglądać.

www.sebby.pl

Jak założyć firmę w polsce

0
Jak założyć firmę w polsce

Założenie firmy wbrew pozorom jest proste i szybkie. W dzisiejszych czasach większość formalności załatwić można przy pomocy internetu, bez wychodzenia z domu w zaledwie kilkadziesiąt minut.
Młodzi ludzie często zastanawiają się jak założyć firmę w Polsce. Założenie firmy jest całkowicie darmowe, zazwyczaj należy jedynie opłacić usługi księgowe.
Przede wszystkim należy zastanowić się jakich usług brakuje na rynku. Dobrym sposobem jest przeprowadzenie analizy rynku, odwiedzenie forum dla młodych przedsiębiorców i konsultacja z doradcą.
Takie działanie jest bardzo ważne aby firma miała szansę utrzymać się na rynku, rozwijać i zdobywać coraz to nowych klientów.
Chcąc założyć własną działalność gospodarczą w pierwszym kroku należy dokonać wpisu CEIDG-1. We wniosku należy określić rodzaj działalności i zakres swoich usług. Od tego momentu firma faktycznie istnieje. Jest to wpis do Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej.
Za pomocą tego formularza w późniejszym czasie wprowadza się także wszelkie zmiany i aktualności dotyczące firmy. W formularzu należy umieścić również dane osoby zajmującej się księgowością firmy, w sytuacji gdy przedsiębiorca chce zmienić biuro rachunkowe powinien te dane uaktualnić.
Warto zlecić prowadzenie księgowości doświadczonej księgowej. Jest to duże ułatwienie, gdyż specjalista zajmuje się porządkowaniem faktur, oblicz wypłaty dla pracowników zajmuje się umowami i terminami płatności w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych. Za usługi księgowe trzeba zapłacić zwykle od 150 do 300 złotych miesięcznie.
Dobrą alternatywą może być księgowość internetowa. Jest to opcja znacznie tańsza, a na stronie dostępny jest również łatwy program do fakturowania.
Oczywiście w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych należy złożyć potrzebne dokumenty. Osoba, która chce być objęta jedynie ubezpieczeniem zdrowotnym powinna złożyć druk ZZA, z kolei osoba rejestrująca się do wszystkich składek musi złożyć druk ZUA.
Do ubezpieczenia zdrowotnego można przypisać także członka swojej rodziny, na przykład dzieci, żonę bądź męża. W tej sytuacji w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych należy złożyć odpowiedni druk.
Gdy dana osoba w przeszłości posiadała numer NIP nie ulega on zmianie. W ciągu kilku dni od dnia założenia firmy dostępny będzie również indywidualny numer REGON.
Warto wyrobić także firmową pieczątkę. Nie jest to obowiązek, jednak posiadanie pieczątki jest ogromnym ułatwieniem podczas wystawiania faktur i podpisywania umów z dostawcami i klientami.
Pieczątka to koszt zaledwie kilkudziesięciu złotych. Powinna ona zawierać adres siedziby firmy, numer telefonu, pełną nazwę firmy, imię i nazwisko właściciela, numer REGON oraz adres mailowy.
Po założeniu firmy warto pomyśleć o skutecznej reklamie, która pomoże zyskać nowych klientów. Dobrym pomysłem jest reklama internetowa lub zewnętrzna. Mogą być to litery 3D na budynku firmy, bilbordy, ulotki bądź banery.
Warto zachęcić klientów organizując akcje promocyjne w pierwszych dniach istnienia firmy.

www.inwestycyjnawolnosc.pl