Ulubionym daniem od wielu lat towarzyszącym nam przy obiadach lub jako samodzielny posiłek są sałatki. W książkach, w internecie można znaleźć mnóstwo przepisów, jak i samemu możemy komponować sałatki wedle naszych upodobań kulinarnych. W okresie letnim popularnymi sałatkami są sałatki owocowe. Truskawki z kiwi i pomarańczą, banany z truskawkami, kiwi, banan, pomarańcza. Mamy dostęp do wielu świeżych owoców i możemy je łączyć w dowolny sposób. Do obiadu możemy zetrzeć jabłko i marchewkę i wymieszać i już mam idealną, zdrową sałatkę, która nie zajmie nam dużo czasu a na pewno będzie nam smakować. Sałatki warzywne to kolejny rodzaj sałatek. Groszek, marchewka, ziemniaki, śledź połączona z majonezem lub jogurtem naturalnym. Istnieją też inne wymyślne przepisy jak połączenie warzyw z piersią z kurczaka lub innym mięsem. Dodać można także do sałatki ryż czy kaszę. Znajdźmy coś dla siebie, zróbmy pyszną sałatkę i przyozdóbmy listkami bazylii, mięty. Goście i członkowie rodziny będą pod wrażeniem.
