Rzucenie palenia to zwykle długotrwały proces! Na pewno nie jest jest to proste. Zwłaszcza osoby palące dużo i nałogowo będą miały ogromny problem. Jest kilka sposobów, aby rzucić palenie! Przede wszystkim zależy to od osoby palącej. Nikomu nie można niczego narzucić. Każdy sam za siebie odpowiada. Dlatego taka osoba potrzebuje silnej motywacji i zaangażowania. Silna wola to podstawa w tym procesie! Niestety to na pewno nie wystarczy. Jest wiele osób, które palenie rzuciły, ale po pewnym czasie wróciły do nałogu z powrotem! Dlaczego? To tak jak picie wody każdego dni. Organizm przyzwyczaja się! Bez płynów nikt nie jest w stanie funkcjonować. Podobni jest z paleniem. Organizm po pewny czasie odczuwa braki. A wtedy silna wola nie zawsze wygrywa z nałogiem. Dlatego warto zastanowić się nad stosowaniem dodatkowych środków, które pomogą załagodzić ten proces. Reklamy telewizyjne, czy internetowe oferują bardzo wiele produktów. Nikt jednak nie ma pewności, czy pomogą, albo czy inny nałóg nie zastąpi palenia! Dlatego trzeba być bardzo rozważnym! Najlepiej korzystać ze środków poleconych przez inne osoby! Jest wtedy pewność, iż nie powinny szkodzić zdrowiu! Można też skonsultować się ze specjalistą w celu polecenia jakieś środka.! Na pewno jego zdanie da nam pewość. Jednak to wszystko często jest za mało.! Dodatkowo można pomyśleć o terapii wspomagającej proces rzucania palenia. Nie jest to zbyt popularne, ale można zasięgnąć takiej metody! Tak naprawdę jednak wszystko zależy od nas samych. Jeżeli silna wola nie pomaga, to ciężko będzie nawet z pomocą farmakologiczną!
