Osoby posiadające komputer często nie zdają sobie nawet sprawy z tego ile czasu przed nim przesiadują. Oczywiście jest jasnym, że z komputerami pracujemy, bawimy się nimi, sprawdzamy maile oraz wiadomości, ale to co jest najgorsze to siedzenie cały czas w tej samej pozycji często przez cały dzień. W gruncie rzeczy największą wada posiadania komputera jest to, ze każdemu człowiekowi niszczy się sylwetka. To prawda, chociaż wiele osób tego nie zauważa, a raczej nie chce zauważać, ponieważ bardzo trudno jest zmusić się do wysiłku fizycznego oraz ćwiczeń korekcyjnych, które umożliwią przerwanie omawianej negatywnej tendencji. Jest to faktycznie problem cywilizacyjny, z którym dana osoba musi uporać się indywidualnie. Jak można mu przeciwdziałać? Przede wszystkim należy wiedzieć jak poprawnie zbudować sobie miejsce pracy. Odpowiednio odmierzyć odległości, kupić świetnie wyprofilowane krzesło. To istotne, ponieważ przynajmniej w pewnym stopniu minimalizuje wyżej opisane problemy. Komputer jest fascynującym urządzeniem, a podczas pracy z nim można zupełnie oderwać się od rzeczywistości, zapomnieć o zdrowiu. To sytuacja groźna, z która trzeba sobie umieć radzić.
